Psicologia Deportiva (1)

Hoy empiezo nuevo proyecto, una nueva página web dónde iré publicando artículos y opiniones de manera regular. Para empezar, me gustaría escribir un poco sobre qué es la psicología deportiva, como se puede trabajar y qué beneficios puede tener. Básicamente informar sobre las funciones que tenemos en el deporte y si al finalizar el artículo aún tenéis alguna duda, puedes ponerte en contacto conmigo y te responderé sin ningún problema.

psicología deportiva

hay muchas variables posibles a trabajar desde la psicología deportiva

Para empezar, tenemos que entender que la psicología es la ciencia que estudia la conducta humana y, aún poder tener unos patrones lógicos, el comportamiento o reacción delante de una situación variará según los factores de personalidad del individuo involucrad i del contexto donde se encuentra en ese determinado momento. Si especificamos en el ámbito del deporte, una de las definiciones que podemos encontrar es: La PAFD (psicología de la actividad física y el deporte) comprende el estudio científico de las personas i de sus conductas en el contexto del deporte y de las actividades físicas, i la aplicación práctica de estos conocimientos (Gill, 2000).

Tal y como podemos ver en la definición, la psicología del deporte tiene diferentes funciones donde, a demás de las ya vistas, se deberían añadir la formación e incluso todos los diferentes tipos de aplicación según con quién se debe trabajar, ya que no es lo mismo aplicar la psicología deportiva para un deportista que quiere recuperar su rendimiento después de una lesión o un entrenador intentando mejorar el estilo de comunicación. Así pues, la podemos dividir en 3 funciones principales:

¿Qué funciones tiene la psicología del deporte?

– Desde el rol del investigador: su función es profundizar en los conocimientos a través de estudios científicos y analizar las variables que afectan en el ámbito deportivo. También comprobar la efectividad y fiabilidad de las herramientas existentes, a demás de probar las que se van creando con tal de ser validadas. Aquí no se trabaja el rendimiento, más bien se observa y se investiga la conducta de la población con tal de mejorar la parte aplicada de una manera completamente objetiva.

El rol del docente: Este actúa desde el ámbito de la formación, puede hacerlo de manera reglada en universidades y academias o realizando ponencias, talleres y cursos especializados para deportistas y personal relacionado con el deporte. Sus funciones se basan en enseñar las bases de la psicología deportiva y a utilizar bien las herramientas y conocimientos obtenidos por los investigadores para ayudar a los profesionales a ser ellos mismos quienes puedan usarlas en su día a día con tal de mejorar el rendimiento.

– Por último, el rol aplicado: es aquel que trabaja directamente con el cliente. Pueden ser los mismos deportistas quienes busquen los servicios del psicólogo o ser un club quien contrate estos servicios con tal de trabajar con los jugadores del mismo club, sus entrenadores o un equipo en concreto. Este campo está muy abierto debido a la cantidad de perfiles con los que se puede trabajar y de la cantidad de funciones que se pueden realizar.

Es por eso que el psicólogo cuando trabaja en el ámbito aplicado, necesita hacer una buena evaluación y escoger la mejor manera según la cantidad de variables a tener en cuenta, siempre con la intención de ayudar en el rendimiento deportivo del profesional. Recordemos que además de trabajar de manera individual o por un club, otra función habitual es la de formar parte de un Staff Técnico, formando parte del equipo y acompañando al entrenador juntamente con los otros especialistas.

La psicologia deportiva ayuda a tolerar la presión

La presión del público es uno de los factores que influyen al rendimiento

Beneficios de la psicología deportiva

Estas tres funciones que puede llevar a cabo el psicólogo son igual de importantes, ya que se retroalimentan entre si mejorando la parte aplicada a través de los avances científicos y mejorando los estudios a través d ella observación en la aplicada, por eso un psicólogo deportivo en general tiene la capacidad para poder actuar en cualquiera de las tres áreas, aunque donde hay más demanda es en la parte aplicada debido a la cantidad de deportistas en activo.

Y en esta aplicación, los jugadores pueden trabajar para mejorar su rendimiento a través de entrenar aspectos como la atención y la concentración, aprender a tolerar la presión, saber gestionar sus emociones, trabajar la confianza o autoestima, pero también pueden hacerlo para gestionar el proceso de una lesión, saber controlar esta situación y entrenar aspectos que se pueden seguir entrenando sin la parte física y hacer un retorno a la competición sano, sin miedo a una recaída ni precipitarse para volver al 100%.

Los entrenadores también se pueden beneficiar introduciendo inputs en el entrenamiento para mejorar la comunicación o la cohesión del equipo sin tener que modificar la pauta del entrenamiento y los directivos también pueden aprovecharlo facilitando esta figura para mejorar en todos los aspectos comentados a demás de tener un profesional para poder gestionar posibles problemas de conducta, evitar situaciones de bullying o ayudar a generar una identidad de club entre muchas otras cosas.

La psicología deportiva también puede ser útil en el deporte base para trabajar la formación en valores

En la página sobre Como te puedo ayudar, puedes encontrar de manera más detallada la cantidad de funciones que puedo realizar ya seas deportista, entrenador o directivo de un club. Aún no estar todas, hay una buena lista de posibilidades que podrían verse ampliadas según si se quiere trabajar con profesionales, deporte base o si se trata de deportes de equipo o individual. Te recomiendo echarle un vistazo para más información. 

La psicología deportiva realmente es un campo muy variado y que, cuando se conoce, genera mucho interés. Ahora mismo tengo la suerte de poder disfrutar en mi día a día de ella y encontrarme con experiencias tan variadas que podría dedicar horas escribiendo sobre ellas, pero creo que será mejor hacerlo de manera reducida y tocando puntos concretos que irán viniendo en forma de artículos como este.

Espero que os haya gustado y os quede un poco más claro algunas de sus funciones y como ya he dicho al principio, si ha quedado cualquier duda o queréis que escriba sobre algún tema ene concreto, podéis contactar conmigo a través de cualquier medio de los que hay disponibles en la web y os responderé sin ningún problema.

Publicado en clubs, deportistas, entrenadores.

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